按进度喝水，
不靠猜。
不
AquaPace 会根据你的身体、锻炼和天气，算出你今天需要喝多少水，只在你真正落后时才提醒你。
iPhone 和 Apple Watch 均可免费使用，无需账户。
你的一天从醒来开始。
而不是从午夜开始。今天的目标是 2,400 ml，根据你的体重、年龄和性别计算。上夜班？一天的安排也会跟着你走。
进度领先，不打扰。
两杯水加一杯咖啡，你已经领先于曲线。AquaPace 什么都不会发。咖啡和茶也算在内——它们的补水效果几乎和水一样。
稍微落后，轻轻提醒一次。
你比曲线少了 300 ml，所以只会收到一条提醒。在通知上轻点“记录 250 ml”就完成了，不用打开 App。
跑了 45 分钟，气温 31 °C。
开通 Pro 后，目标会跟随“健康”和天气变化：今天增加了 650 ml。轻点目标，就能看到每一毫升的来源。
睡前完成。
提醒会在你入睡前 90 分钟停止，夜里保持安静。目标达成，连续天数继续累积。